您好，根据您所描述的，得了附件炎是一般常见的妇科疾病，要注意多休息，注意护理得当，要适当的用一些消炎液清洁阴部。要勤换内裤，保持阴部的干净卫生，另外不要性生活。吃一些补血补气的东西。建议及时到杭州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。

您好，平时应注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染此外，由于本病病情顽固，又可反复发作，常使病人精神负担较重，所以还要树立信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。这种况最好是到杭州专业的妇科医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果。