各位孕妈妈，

　　您是否还在为孕期体重超标烦恼，

　　您是否还在为能否顺产而焦虑。

　　别担心，资深瑜伽老师帮您解决烦恼。

　　5月9号，杭州天目山医院孕妈课堂，不见不散!

　　练习瑜伽的好处

　　1.静心。练习瑜伽可以安静内心，有助于孕期情绪管理，保持心情愉悦，更有助于宝宝健康发育。

　　2.呼吸。练习瑜伽可以根据节奏调整呼吸，改善精神状况，保持充沛的精力。

　　3.加强力量。联系瑜伽可以增强肌肉力量，利于自然分娩。

　　4.养成良好的生活规律，控制体重。