准妈妈,照顾好你的脚

来源:杭州天目山妇产医院 发布时间: 2017-04-23  在线咨询丨预约挂号
导语
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怀孕后负担重大的是心脏,而脚被称为人体第二心脏,健康也不容忽视。...

   准妈妈,照顾好你的脚。怀孕后负担重大的是心脏,而脚被称为人体第二心脏,健康也不容忽视。

 

  准妈妈,照顾好你的脚。怀孕后负担重大的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10~15次心跳,心搏出量也增加25%~50%。

  被称为人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10~14.5公斤,脊椎前弯、重心改变,怀孕末期由于松弛素的分泌,颈、肩、腰、背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。

  怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿,一般选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重且不透气,会使浮肿加重。

  温馨提示:准妈妈,照顾好你的脚。每日温热水足浴,还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿。该文章经过转载和修改,一切病情治疗和保养请根据医院的建议来。

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