您好，你所说的这种情况，如果想要长期做到避孕，可以选择服用长效避孕药物或者是戴工内节育环，或者是避孕套等都可以的。但是避孕药物有一定的副作用，不建议长期服用的。如果是结婚后的女性，可以选择宫内节育环进行避孕的，副作用小，避孕效果好的。

您好，长期避孕方法的种类很多，有上环、短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等，其中应用最多的力短效避孕药，如能正确服用，避孕效果基本上达百分之百。长期避孕方法长效避孕药每月只使用1次，有的可2-3个月使用1次;可以减少天天服药的麻烦。