你好，同房外射不是很保险的避孕方法，这次如果月经量比平时少很多，那还是用验孕棒测试一下，如果不是怀孕，就考虑是月经受到了某些方面的影响，比如劳累、熬夜、生气、着急、环境变化等。可以观察一下，如果下次月经正常了就没问题，如果下次月经还是不正常的话，那就需要查一下性激素6项和彩超，根据具体情况用中药或者中成药调理一下月经。

你好，这个月月经来的特别少，月经量一次在20-60毫升是正常的，如果特别少，建议去医院检查血HCG排除是否怀孕，建议禁食辛辣生冷刺激性食物，改变不良生活习惯，平时应做好避孕措施，放松心情减少压力，注意个人卫生和休息，不要熬夜，调节饮食，多食些山药和大枣。