您好，根据分值来看，目前考虑是产后盆底肌肉康复不好，可以去医院做康复锻炼，平时不要太劳累，可以多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。平时不要太劳累，不要过度增加腹压，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，有不适的话，需要及时去医院检查就诊。

您好，根据您的分值来看，是有些低的，现在这个分值就要做修复，建议是到杭州专业的医院检查修复。