您好，产后盆底肌修复需要做，产后修复是十分有必要的，产后恢复可以将体内的毒素排出体外，也可以恢复身体的正常代谢功能，还可以把因怀孕受到伤害的器官恢复正常。

您好，产后恢复最好在生产后42天到6个月内进行，这时候是身体恢复的黄金时期，可以使用收腹带和骨盆矫正带，能够收紧腹部矫正骨盆。还要做一些适当的运动，如产后瑜伽、散步、逛街、普拉提等，都可以帮助产后恢复。建议是到专业的医院做。