您好，产后身材是否恢复到产前，与个人体质和饮食有很大的关系，有的很快就恢复，有的一直就偏胖一些，只要是身体健康，都是正常的。建议结束哺乳期后，可以适量的控制饮食，增加 运动量来健康减肥，少吃油腻食物，每天坚持快走40分钟，可以做仰卧起坐，跳绳，关键在于坚持。

您好，根据您的描述，杭州天目山医院产后康复的项目有盆底肌、腹直肌修复、子宫复旧、满月发汗、乳腺疏通、产后回乳等，建议是可以到院具体检查明确该修复那些哦。