这三类女性容易不孕应注意！
发布日期：2019-11-23 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要月经跟怀孕有很大的关系，因为排卵期跟月经期有着很大关系，月经规律的人排卵就规律。根据月经日期可以推算出排卵日，在排卵日同房可以大大提升受孕机率。
现实中有不少这样的女性，孕前检查没问题，就是怀不上。一般来说，以下三类女性就属于不易怀孕的“不易孕体质”，想要孩子就需要多做努力。
月经不调的女性
月经跟怀孕有很大的关系，因为排卵期跟月经期有着很大关系，月经规律的人排卵就规律。根据月经日期可以推算出排卵日，在排卵日同房可以大大提升受孕机率。
此外，月经规律说明体内内分泌正常，而内分泌正是管理女性身体激素的，如果激素紊乱，怀孕的微环境就得不到保障，也就不容易受孕。
月经不调的女性可以求助医生，将月经调理得比较有规律了再开始备孕。
手脚冰凉还痛经的女性
如果一个女性常年手脚冰凉怕冷，而且还有痛经症状，毫无疑问就是体寒加宫寒了。子宫是孕育宝宝的重要场所，温暖和煦的宫内环境更利于受精卵着床发育，胎宝宝才能安全成长。
如果子宫常年寒凉，那么不仅不易受孕，而且即使受孕，胎儿也容易体内带寒。
因此手脚冰凉还痛经的女性，要宝宝之前先要把子宫给变暖和。可找中医调理，也可以坚持每天早上喝姜枣茶，揉腹。
经常熬夜作息不规律的女性
孩子的体质取决于父母的体质，母亲如果体质虚弱，相当于土壤贫瘠，这样的条件下，种子怎么发芽成长呢？即使受孕成功怀了胎宝宝，也很容易因为先天不足导致宝宝出生后身体虚弱。
因此体质虚弱的女性一定要在孕前注意调整作息，避免熬夜，同时加强锻炼以增强体质。
其实易孕体质后天也可养成?这样做起来!
1、保持健康的体重
太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响。要想怀上孩子，还应注意体重的调整，最好在正常的体重下孕育。
2、调理月经，让月经规律
正常月经时间持续3-7天，间隔时间为28-40天，而颜色都是鲜红，没有血块。所以说只要是月经正常，那么排卵功能肯定就正常，排卵功能正常，加上能够更精确找准排卵期，那么怀孕就是一件非常顺理成章的事儿了。
3、保持愉悦的心情
心情不好，紧张烦躁就会分泌一些激素，会导致内分泌失调，导致月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。过度的紧张，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。
调理身体，适当的调节心情。千万不要在万事俱备的时候闹情绪，影响造人大业。
4、不要全素
吃素虽好，但最好不要全素，吃全素的减肥女性中有很多人出现了停止排卵的生理现象，而且月经周期都比正常时间短，所以记得饮食要均衡。
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