女人过了35岁，要做到这三点！
发布日期：2020-04-14 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要女性到了一定的年纪之后，身体的一些机能也会开始慢慢衰退，就容易出现血气不足的情况。这个时候不妨试试食疗加运动的方法，或许能助你远离妇科疾病烦恼。
女性到了一定的年纪之后，身体的一些机能也会开始慢慢衰退，就容易出现血气不足的情况。这个时候不妨试试食疗加运动的方法，或许能助你远离妇科疾病烦恼。
如何远离妇科疾病
1、补
血气不足，有亏损的情况，就应该从食补下手。多吃一些温补食品。例如羊肉，例如韭菜等，把血气补上来，是有助于气血的流通，排出体内淤血的，这样子一来，就会减少细菌的滋生，从而降低妇科炎症的发作机会。
2、动
在女性过了35岁之后，身体机能就会逐渐下降，体内的新陈代谢会减缓。这个时候，女性要坚持运动，促进身体的新陈代谢，增加血气的循环。
3、睡
上了年纪，睡眠质量越来越低了。很多女性这个时候又要顾着家庭的事情，所以，干脆就少了一些睡眠。但是，这是不对的。“睡眠是血气好的医生。”这个时候，女性补足自身的睡眠，非常重要。要减轻自己的心理负担，营造良好的睡眠环境。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［04-30］■ 杭州天目山医院三甲名医便民会诊火热
- ［04-26］■ 杭州天目山医院；三甲医院名医便民会
- ［01-31］■ 【冷知识】：内裤容易发黄的原因
- ［01-07］■ 同房出血？难道我生病了吗？
- ［01-07］■ 想妇科炎症好得快，这几种食物就算再
- ［01-07］■ 同房后出现“腹痛”，女人可要警醒点
- ［01-06］■ 验孕棒多久可以验孕，如何正确使用？
- ［01-02］■ 这些妇科检查的误区要避免！
- ［01-02］■ 女性早孕都有哪些检测方式？
- ［12-30］■ 排卵期？你的身上往往有这4个小变化
■ 媒体报道
- ■ 杭城孕妈，国庆出游小攻略11-25
- ■ 一孕傻3年是真的吗？生完孩子还要傻2年？11-25
- ■ 真诚服务，平凡的点点滴滴成就了她们的小确幸11-25
- ■ 医疗服务进社区，妇产医生讲授孕产知识11-25
- ■ 舒适分娩之自由体位，助您轻松分娩！11-25
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 科普知识
■ 医院动态
