在生活中一些女性朋友并不知道自己得了妇科疾病，有些知道了碍于“面子”也不肯去医院就医，不肯咨询专业人员，因此耽误了治疗时期，甚至造成严重的后果。

 

 

　　1.经量以及白带增多

 

　　想要知道女性生殖系统健不健康，容易不容易让妇科疾病“缠身”，其实根据女性的经期健康就能够看出来。可以从经量和白带的颜色、质以及数量上看出某些疾病的端倪。很多女性对于经期出现的异常有所忽视，从而使得很多妇科疾病没有办法及时的发现，从而耽误了治疗，让自己“病”得不轻。

 

　　2.身体总感觉不暖和

 

　　手脚冰凉，身上总感觉凉的女性，一定要重视。或许有人认为，这就是气血不足，多滋补滋补就行了。这可能并不正确。不管出于什么原因，女性都不应该把腰腹部、膝盖和脚踝、脚部暴露在寒冷的空气中，因为女性的生殖系统特别怕冷，如果下半身不注意保暖，血液循环不畅，就很容易导致宫寒，由此而来的瘀血不仅容易带来盆腔炎等妇科疾病，还可能导致不孕，病变。

 

　　3.长期不孕

 

　　没有当过母亲的女性，永远不知道有孩子的欢乐。对大多数夫妻而言，结婚后备孕要孩子是十分自然的事情，一般来说，很多女性在备孕半年内就会成功怀孕，步入人生的新阶段。然而，也有一些女性，尽管努力备孕，但每个月“大姨妈”依然如约而至，让她们很是沮丧。原因不多说，去医院一查，妇科疾病就是“凶手”。

 

 

　　贴身衣物单独洗

 

　　作为贴身衣物，女性内裤上会沾上很多分泌物、皮脂、汗液，还会附着大肠杆菌，细菌，霉菌等600种多种细菌。根据有关检测数据，一条穿了8小时以上的内裤，虫卵和寄生虫超过1000个、病菌会超过3000万个。世界卫生组织更是认为女性80%的妇科疾病都与内裤有关！因此，女性的内衣裤一定要单独洗。

 

　　裸睡能降低妇科病的发病率

 

　　裸睡的好处非常多，可以降低妇科疾病的发病率，但是需要一张干净的床和床上的用品。裸睡可以缓解疲劳，防止私处密闭，促进人体血液循环速度，缓解疲劳，让肌肉得到充分休息，缓解精神压力，调节内分泌。

 

　　适当运动

 

　　运动可以促进女性腹部的血液循环，预防妇科疾病的产生。另外要做好饮食上的调理，饮食方面以低脂肪低糖分低盐分高维生素为原则，尽量少吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，控制好体重，避免让身体过度肥胖，也不能过于消瘦。

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