想要优育？备孕这些事项一定要做好！
发布日期：2020-07-08 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要如今大家都非常重视下一代，从备孕，到胎教，再到后期的培养，只要对孩子好的，父母都会尽力做好。今天，我们就来分享一些备孕小常识，希望对大家有所帮助。
如今大家都非常重视下一代，从备孕，到胎教，再到后期的培养，只要对孩子好的，父母都会尽力做好。今天，我们就来分享一些备孕小常识，希望对大家有所帮助。
备孕注意事项？
1.不吸烟饮酒：较好提前半年戒酒、节酒。
2.不喝可乐等碳酸饮料。
3.提前做孕前检查。
4.较好从孕前3个月开始服用叶酸。
6.新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养提前食用可帮助产生优质卵泡。
7.加强锻炼，生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。
8.精子也怕高温，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑拿。不要穿紧身牛仔裤、内裤要纯棉的。
9.夫妻别呕气争吵，保持心情好。好心情孕育出来的孩子是平和气质。
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