对大多数女性来说，也许知道在经期到来的那几天什么可以做，什么不可以做，但是忽略了刚刚离开之后的几天，其实也是不能掉以轻心的。为了子宫的健康，有些事情是不能急急忙忙去做的，较好先忍耐一下。

 

 

　　经期后两三天，月经量会慢慢减少，颜色也会变淡，这时一些女性会选择使用护垫，觉得不浪费，在月经刚结束时，可能还会有分泌物增多的情况，也有许多女性会使用护垫。但与卫生巾相比，护垫更不透气，容易使身体处于闷热潮湿的环境中，既会增加被细菌感染的几率，也容易在身上产生异味，不可取。或者勤快点，每天勤换衣服勤清洗。

 

　　别急着洗盆浴，许多女性也知道在经期不宜洗盆浴，此时宫颈是打开的，若是盆浴很容易滋生细菌导致感染，觉得在经期可以好好洗个澡，但此时刚走，身体还没有恢复到以前的状态，同样有一定的危险。推荐妇女在大姨妈离开后3天后，选择盆浴。

 

　　不要急着“交流”，这点丈夫也要明白，月经刚走时急着交流的话，停下来的月经可能会再次出血，不仅会影响女性月经周期的规律，还可能导致月经紊乱。

 

　　此外在饮食上也要特别注意，月经期间生冷辛辣的食物女性都会忍耐不吃，以免引起剧烈腹痛，影响月经正常，很多人女性在经期结束后，觉得终于不用忍耐了，可以大吃一顿，这也是不对的。身处恢复期，也是比较脆弱的，较好不要急着吃刺激性辛辣等食物，对于女性来说，即使是平日也要少吃这类食物，子宫是喜暖厌寒的。

 

　　无论在经期还是刚刚走后的那几天，女性都要努力养成良好的生活习惯，注意合理均衡饮食，多休息，也要保持好心情，不过月经走后是女性减肥的黄金时期，此时女性体内激素波动较大，更有利于脂肪的燃烧与分解，可趁时机，或是可成为瘦美人哦！

 

　　月经期间，少吃那些高糖、高油、高热量的食物，尽量做到清淡，可以适当做些体育锻炼，但注意强度不能太大，能帮你减掉赘肉，有个好身材，当然一定得坚持。

 

　　小结：大姨妈刚走，以上几点小事情可能会很容易被忽略，女性朋友还是要多加注意，缓一缓，或可以避开一些危险，身体也会感激你。

在线咨询

预约挂号