生活中女性朋友都会被不少的疾病困扰，比如说阴道炎尿道炎等炎症。其实在所有的疾病中，尿道炎的发病率是较高的，那你知道平时怎么去预防才好呢?不烦试试这几种方法吧。

 

 

　　一、适度清洗阴道

 

　　其实阴道跟尿道相差得非常的近，因此不要多出的清洗阴道。否则阴道发生了炎症，那么尿道也会遭殃的。因此适当的清洁阴道即可，不要过于频繁。

 

　　二、多喝水

 

　　其实喝水是为了能够快速的排出尿液，这样可以大大降低了尿液在尿道中停留的时间，避免炎症的出现。因此建议想要避免尿道炎的朋友要多喝点水促进排尿。

 

　　三、多注意卫生

 

　　其实想要避免尿道炎就应该积极的做好个人的卫生，比如说洗澡要勤快一点，还有内裤要做到一天一换，而且换好当天就要洗好了。当然要养成洗手的好习惯了，不管是便前便后还是饭前饭后都应该积极的洗手。只有保证卫生才能避免细菌的袭击。

 

　　四、饮食预防

 

　　其实身体内要是有大量的维c的话就可以避免尿道炎的出现哦，因为维c是可以将尿液的酸度提高，这样就不利于细菌的滋生，那么尿道炎也就不会出现了。因此平时建议吃点点猕猴桃或者是草莓以及冬枣等等。除了维c之外还可以适当的多吃点纤维素以及蛋白质的食物，远离油腻的食材。

 

　　其实尿道炎是一种男女都常见的泌尿疾病，一旦被缠上了就会影响生活以及工作，因为它会让你老往厕所里面跑。所以小编想说不要看这种疾病很是平凡，平时较好是做好预防吧。以上是特意分享的几种有效的预防妙招，希望它们可以让你避免疾病哦。

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