杭州女性人流后的饮食需要注意？
发布日期：2020-04-30 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些豆类、豆类制品等。
杭州女性人流后的饮食需要注意？女性如果想要人流不对自己的身体造成伤害的话，在手术之后的护理工作是非常重要的，其中的重中之重就是患者要做好自己的饮食调节，促进身体各项机能的恢复，我们今天就来介绍一下，手术之后的饮食注意事项。
女性人流后的饮食需要注意？
一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些豆类、豆类制品等。
二：注意科学补充水分。人工流产手术后，因为身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少量多次，削减水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜、生果。如此，也有利于避免便秘。
三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食寒性食物。
四：不要吃辛辣刺激食物。在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。
温馨提示：流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
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