女性朋友在经期的时候会出现各种不适的症状,那么合理的饮食有尤为重要了,如果不注意饮食,就会引起各种妇科疾病。那么经期忌讳哪些食物呢?杭州拱墅区什么医院看妇科较好?
经期忌讳哪些食物
1、忌生冷食物
月经期食生冷,一则伤及脾胃,二则伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
2、忌过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,加之在月经来潮之前体内孕激素增多,也易于出现水肿、头痛等现象。
3、忌酸辣刺激
月经期间的女性朋友感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品。
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