月经基本上是女性身体健康的警示灯，不管月经量多或量少，都是反映身体某个部位异常的情况，而这一类的异常情况有严重的也有不太严重的，但是始终是影响到身体健康，所以女性朋友月经异常的问题是不能忽视的。而对于月经量少有什么调理方法呢？

 

 

　　第一种：将益母草、红枣、鸡蛋按照6：3：1的重量比例来进行炖煮，将之作为汤一样每天喝三次。每次喝的时候三种材料都要同时进食到。另外要注意的是，这个方子要避开要月经期来喝。坚持一段时间，月经量少的情况会大有改善，甚至对于一些长期患有痛经的女性来说，痛经的情况也有很大的改善。因为这个方子可以很好地对我们的子宫进行营养补充。

 

　　第二个方子：生姜与艾叶以3：2的重量比进行烹煮，较后将生鸡蛋打碎放入。这种方子可以进行驱寒等，使宫寒等情况得到改善，进而月经量少情况得到改善。

 

　　上面已经介绍了两种，大家可以进行尝试。那在平时生活中，有哪些方法预防呢？

 

　　第一：注意保暖，不要让腹部等部位受到寒冷刺激，不然容易导致宫寒。宫寒可以导致月经量少或者痛经，因此，我们要做好腹部的保暖工作。

 

　　第二：调节好自己的情绪，精神等方面。心理会影响到我们的内分泌系统，从而可以导致月经量少。我们要养成比较积极的生活态度，对事物的得失不要大喜大悲，学会接受、宽容。

 

　　各位女性朋友大家可以简单地进行尝试。不过要记住，长期坚持才会有效果噢。另外，在生活中，要针对可能导致月经量少的原因做好预防以及保健，比如，放松心情，做好保暖。

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