一降温就手脚冰凉，把自己裹成粽子还是怕冷，来姨妈时痛得像小腹里有个绞肉机？如果有这些症状，你需要了解一下宫寒了。

 

 

　　宫寒是常见的妇科疾病，宫寒就是说胞宫寒冷，是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。这里需要注意的是：中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。

 

　　宫寒的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解；白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

 

 

　　造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，经常四肢冰冷、脸色苍白、爱喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热等。有些父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”，女性容易“宫寒”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

 

　　与大家认知里的受寒不同，其实夏季更易染上宫寒。夏季炎热，不少女孩贪凉，爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。夏季人体阳气虽然旺盛，但阳气易于耗散，外热内寒，所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。如果有了宫寒，较明显的变化，还是在月经上。

 

 

　　1、痛经

 

　　中医有“十痛九寒”的说法，因为“血遇寒则凝”，来月经本来是经血要排出来的，结果因为宫寒，血就在子宫里面堵住了，排不出来，如不能正常流通，就会引起痛经。

 

　　2、月经过少

 

　　如果你每个月的经量很少，2至3天就结束了，可能也是宫寒捣的鬼。因为宫寒会引起血液不畅，流速减缓，经量也会随之而减少。月经期期间不宜洗头，会让头部受凉引起子宫受寒，导致月经减少或骤停。

 

　　3、月经有血块

 

　　前面说了，血遇寒则凝，所以如果宫寒的话，血液很容易在子宫内淤积较后排出体外的，就不是鲜血，而是小血块。如果你的经血中血块很多，很大，一时间就应该想到宫寒。

 

　　4、月经颜色发暗

 

　　如果子宫受了寒，血液流速变慢，气血不畅，在身体内淤积久了，经血的颜色就会变暗。因为经血淤积无法正常排出，导致姨妈后期的经血颜色为深色。

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