月经不调让很多的女性都受了折磨，所以女性都希望能在日常生活中，就预防该疾病，减少一些不必要的麻烦，月经不调需要如何来预防？拱墅区妇科医院那个好？

 

 

　　一、调整好心情：女性再有月经来的时候，一定不要脾气暴躁，自己一定要保持一个良好的心态，如果一个人的精神总是经蹦的状态下，这样就容易造成女性的月经不调的发生。

 

　　二、起居有度：女性的作息时间一定要好，现在很多女性因为工作原因还有其他的种种原因造成他们的各种作息时间不规定，有时候生活习惯也不好，这样就比较容易造成女经期受寒冷刺激，有时候会造成月经量少严重的时候还会形成闭经。所以女性在日常生活中要有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

 

　　三、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物：在日常的生活中一定要多喝开水保持大小便的顺畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，一定不要吃葱蒜韭姜那些比较刺激性的食物，平时的时候一定要多吃一些有营养的东西，一些高蛋白质的。凉的东西一定要少吃。

 

 

　　杭州天目山医院针对不同年龄段、不同病因造成的月经不调，采用中药调理为主，西药治疗为辅。调理气血、化淤散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。再辅以物理治疗，效果迅速，既克服了中医治疗时间长的缺点，又克服了西医治疗副作用大，难治病根的瓶颈，使治疗更有效。

 

　　温馨提示：月经是女性健康的重要体现，如果常常出现月经推迟会带来很多的不好影响，要找出经期推迟的原因，改善自己的身体状态，做好经期的保健。如果您还有什么不明白的地方，可以点击在线咨询。

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