女性在生产过程中，腹直肌会受到损伤，出现分离的情况，如果有腹直肌损伤，那么腹壁就会变得更加松弛，恢复腹围也更加困难，甚至导致腹部脂肪无法减少恢复。而修复腹直肌是有明显效果的，能增加产后的身材恢复速度，让身体更加健康，避免各种肥胖带来的不良病症。

你好，一般产后腹直肌修复有利于盆底肌的修复，不容易导致子宫，阴道脱垂的情况。平时多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少20分钟，有利于身体恢复。