您好， 在孕前需要做一些相关的检查,在孕前三个月可以开始服用叶酸，可以到医院做一些基本的检查,结合月经史做妇检，排除外阴、阴道的炎症，B超可以了解子宫、附件的情况，排除器质性的病变,监测子宫内膜和卵巢排卵的情况，可以进行指导受孕。

您好，备孕的人群首先需要到医院进行常规体检以及生殖系统的检查，排除疾病。其次平时要保证良好的生活方式，避免过度劳累，并且保证营养摄入均衡，尽量以清淡饮食为主，避免食辛辣刺激性食物。