别再说“多喝热水”了，这些才是缓解痛经有效的方式！
发布日期：2021-05-10 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要月经来潮是由于子宫内膜周期性脱落并出血引起的，而在这个过程中会有一种叫做前列腺素的物质被释放，引起平滑肌收缩，帮助排出经血。
对很多女孩子来说，最讨厌的亲戚，不是逢年过节花式催婚的那种，而是每个月开着挖掘机来的——大姨妈!
痛经经科学证实是真的痛，有研究表明，疼痛度不亚于一次心脏病发作，它还不只是疼一疼就完事，极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……有17%的人因痛经而旷课、旷工......
疼痛真的无奈啊~
那么，为什么会痛经呢？
月经来潮是由于子宫内膜周期性脱落并出血引起的，而在这个过程中会有一种叫做前列腺素的物质被释放，引起平滑肌收缩，帮助排出经血。
是的，女孩纸是没有前列腺的，但是却谜一般地出现了前列腺素，这个来帮忙排经血，却有时会用力过猛。当它分泌过多，子宫就会产生过度强烈的子宫收缩，这时候痛经就产生了，当前列腺素在子宫内用力过猛时，还可能惹毛附近的肠道、引起腹泻......
痛经到底该怎么办？
If(前提是你有)女朋友跟你说肚子痛，很多人的开场和结尾可能是这样的：
“宝宝，喝红糖水~”，But很可惜，红糖对减缓痛经，着实没什么帮助，红糖也补不了血，治痛经，以下这4招才管用!
第一招：热敷
从中医的角度上讲就是温通，驱散寒邪，使血脉打通，使疼痛缓解。
第二招：运动
痛经到底该怎么办？
If(前提是你有)女朋友跟你说肚子痛，很多人的开场和结尾可能是这样的：
“宝宝，喝红糖水~”，But很可惜，红糖对减缓痛经，着实没什么帮助，红糖也补不了血，治痛经，以下这4招才管用!
第一招：热敷
从中医的角度上讲就是温通，驱散寒邪，使血脉打通，使疼痛缓解。
第二招：运动
第三招：饮食与维生素
第四招：吃止痛药
常用的药物有布洛芬、甲氯芬那酸等，但是长期服用对胃黏膜有影响。
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