你好，取出宫内节育器的最佳时间是月经干净3-7天，取环前3天内禁止性生活。建议遵医嘱.取环后应休息一周以上,二周内避免性生活及盆浴一周内不要重体力劳动，饮食上忌生冷辛辣食物,半月内最好不要同房，取环后两个月就能考虑在怀孕。

你好，阴道不规则出血的原因很多，如阴道炎症、子宫内膜等病理变化，根据个人的体质，恢复时间也不同，一般来说，休息时间大约是5天左右。建议您进行全面的妇科检查，以排除其他疾病引起的阴道出血。