你好，女人在月经结束后的3-7天上环较为合适。此时子宫内膜再生，子宫颈松弛，有利于宫内节育器的固定和减少疼痛感。月经结束后的3-7天，子宫内膜开始再生，子宫壁相对较薄。这时将宫内节育器放置于子宫腔内，能够较好地嵌入并固定在子宫壁上，减少宫内节育器的脱落和位移的可能性。并且，月经结束后的3-7天，子宫颈的口子相对较松弛。子宫颈口的松弛能够容易地通过宫内节育器，减少疼痛和不适感的发生。此外，上环时期应先避免性生活，避免发生感染和不适。

你好，杭州天目山医院是一所现代化综合性医院，设有专门的妇产科，在妇科疾病（子宫肌瘤、阴道炎、宫颈炎等）诊疗方面很专业，专门设立了计划生育（上环取环、人流、引产）、不孕不育、产后康复等科室，针对女性常见的问题，专病专治。