病情分析：您好，月经提前或者推迟一个星期内都是正常的，如果月经量和颜色没有异常的话，就不用管它。

意见建议：如果月经推迟七天以上不来的话就是月经不调的可能，您这种情况是正常的，不用担心，平时多注意生活习惯，饮食规律，避免熬夜，经期避免辛辣刺激生冷的食物，注意保暖，避免腰部受凉。