月经推迟或提前5--7天属于正常现象,不必担心.来月经时出现小腹坠痛是经前综合症.经前反复出现精神紧张,抑郁,焦虑,易怒,情绪淡漠,失眠,头疼,肠痉挛,手脚和眼睑水肿,乳房胀痛等一系列身体和精神症状,从而影响日常生活和正常的学习,工作,这种情况称为经前期综合症.
期综合症最常见于育龄妇女,但是其中的一项或者几项任何月经来潮后的女性都可以出现,如果不严重则没问题,否则就去就医.
注意保持足够维生素和微量元素的摄入,如维生素B6,维生素E；摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状.不良的饮食习惯可以加重症状,因此,经前期综合症患者应限制食盐量,避免或减少咖啡因的摄入等.