匿名： 杭州萧山备孕需要知道哪些事情，具体注意什么？
女 来源：浙江杭州 2021-10-08 14:29:12
结婚一年多了，和老公商量了一下，打算要个小孩了，不知道备孕的话需要做哪些准备？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，女性在怀孕准备前三个月补充叶酸，并注意一些生活习惯。其实男人这个时候就应该开始准备了。精子形成成熟需要90天，男性至少要提前三个月做好准备，戒酒，尤其是高酒量，容易导致异常发育。
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你好，保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
