痛经怕这几件事，快收藏！
发布日期：2020-07-27 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要那痛经到底是什么？任何一个体会过的女生都有绝对的发言权。无论在哪里，高发的痛经频率就是每个女生无法摆脱的梦魇。
痛经是一种什么样的体验？
有人说像是过儿吃下了断肠草肝肠寸断
有人说像是悟空在嫂嫂肚子里翻江倒海
还有人说像是肚子里有即将分娩的宝宝
那痛经到底是什么？任何一个体会过的女生都有绝对的发言权。无论在哪里，高发的痛经频率就是每个女生无法摆脱的梦魇。
传闻有效的缓解痛经的方法也五花八门。止痛药、避孕药、热敷、局部按摩、穴位按压、针灸、维生素、电刺激、音乐疗法等。大家为了战胜痛经，也使出了浑身解数，只要有一线希望，就不能放过任何一种治疗方式。
△痛经？来颗布洛芬
在药物的选择中，非甾体类抗炎药物也是大多数女生手边常备的药物。常用药物包括布洛芬、萘普生等，月经来潮前1-2d开始用药至经期2-3日。
为什么不敢打包票治疗效果100%，毕竟人体还是有差异的。当出现治疗效果不理想，也可尝试其他药物，当然要在医生的指导下进行！
△吃布洛芬没用了，怎么办？
别着急，如果这个对你来说没什么用，激素类药物如复方口服避孕药、节育环也是治疗的选择。把姨妈逼退了、排卵抑制了、内膜削薄了，“扼杀”痛经还会远吗？
但一听是避孕药，成年女性想到的是副作用，青春期女孩和家长又不易接受，激素类药物的用武之地更多只能放眼于痛经和避孕诉求兼备的女性。
△运动也能“治痛经”
有研究发现，平素喜欢运动或经期适量体育运动都能缓解痛经，同时适量的体育运动还可以调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，改善盆腔血液循环，减轻经期的不适感。
运动是一剂缓解痛经的良药，足够的休息睡眠、戒烟等习惯的改善、少吃寒凉食物、缓解压力等也有积极治疗作用。
如果考虑膳食补充剂治疗痛经的话，生姜也是不错的选择。
△“多喝热水”真有用！
多喝热水能起到舒张血管的作用，喝红糖水可能也会有心理安慰剂的作用，对缓解痛经有一定的帮助。
也不要小看热敷的效果，有研究表明，单独热敷效果可以媲美布洛芬，联用时效果更好。所以，暖宝宝在除了冬日抗寒之外，或许这是它的第二春。
△传统医学或许是黑马
很多西医治不明白的病，试试中医，效果反而不错。中药中温经汤是治疗痛经的经典方剂，除此之外，针灸在痛经时可起到止痛作用，发作间期针灸也有预防作用。
△经皮电刺激疗法
经皮电刺激疗法通过脉冲电流可传导痛觉，直接刺激外周神经，对痛觉传导起到阻滞性作用，有效避免痛觉放大，还能发挥镇痛效果。
止痛药物是缓解痛经较常见，也是较有效的方法之一，但是并不一定适用于所有的痛经女性。缓解疼痛的方法有很多种，只要能够达到疗效，对你而言就是较佳的选择。
痛经的女性一定要科学诊治。即便是简单的服药，也要在医生详细检查、明确诊断后遵嘱进行，以免遗漏潜在导致痛经的疾病或出现自我治疗错误或过度的情况。
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