月经期不能吃冰？其实大姨妈真正的禁忌是……
发布日期：2020-07-28 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
来了月经，
不能吃冷饮、
不能吃辛辣、
不能洗头......
每次大姨妈会折磨很多人，
今天周主任有必要和大家交流一下，
如何安抚这个磨人的“小妖精”。
这些事情不建议做
1.手术及献血
在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血。
打耳洞也不建议在经期进行哦。
2.骑车
有一些骑跨类的动作，经期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。
经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。
3.性生活
现在并没有研究明确表明，经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。
但不建议的原因其实很简单，血流到床单上真的不好洗……
如果在经期受到激素影响感觉身体不适，出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况，要学会自我调节，缓解一下不适，放松心情、睡个好觉。
4.饮酒
酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。
此外，医学研究表明，月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
这些禁忌，不用担心
1.洗头
其实，经期完全可以洗澡洗头。
而且，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。
就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。
友情提醒：清水冲洗外阴即可，不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。
2.吃冰
经期饮食，从来都是因人而异的。
有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。
其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。
如果你吃了这些会不舒服，就不要吃；如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。
3.跑步
这个也因人而异。
有些姑娘就是经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。
可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。
什么时候适合做妇科检查
检查的合适时间是当次月经结束后3～7天内，姨妈期间不可以做妇科检查；
检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；
检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了；
无性生活者，当身体出现以上异常时，也需及时去医院进行检查。
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