产后这些事情千万别做，否则奶水越来越少！
发布日期：2020-04-01 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要分娩后半小时，只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳。一旦形成泌乳反射的良性循环，哺乳就成功一半了！
我们都知道，母乳是宝宝完美的食物，而配方奶无论再怎么接近母乳，都没法和母乳完全一样。可遗憾的是，很多妈妈发现自己奶水越来越少，到底是什么原因呢？
产后没能尽早开奶
分娩后半小时，只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳。一旦形成泌乳反射的良性循环，哺乳就成功一半了！
并且，尽早开奶对妈妈也有好处，宝宝及时吮吸乳头，可加快恶露排出，促进子宫的恢复！
误以为奶少就加奶粉！
常常有新手妈妈觉得自己奶少，生怕宝宝营养跟不上就转头加奶粉。而实际上，妈妈产后头几天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不饱”！
初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体等免疫球蛋白，这些全都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质！
也因此，人们都说“初乳赛黄金”！而且，宝宝刚出生时胃容量很小，头一天只有5-7毫升，仅一茶匙的奶量足矣，因此，一点点初乳就足够吃了！
产后大补来下奶
身边有许多妈妈，为了奶水足，一生完就大补特补！甚至有的妈妈月子里每天都要喝高汤！
而实际上，浓汤非但不能下奶，还可能让你早早感受堵奶的滋味！
因为刚生产完那几天，你的乳腺管可能尚未通畅，而这些高蛋白、高脂肪的下奶汤，喝太多就可能导致营养过剩，让乳汁中的脂肪含量过多，让乳汁很容易淤积，引起乳腺管阻塞，直接导致堵奶！
而且宝宝喝了这种奶，还可能出现消化不良或腹泻的问题。其实，哺乳期的妈妈并不需要特殊饮食，只要不挑食、不偏食，营养均衡就可以了。
越攒奶越少
有的妈妈觉得奶水少，攒攒就能多，于是延长喂奶间隔，把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次，殊不知这样的结果是越攒奶越少！
你的身体会以为宝宝不需要了，反而会分泌得越来越少。
只有宝宝频繁地吸吮，妈妈的乳房和大脑才会收到信号，加班加点地生产乳汁，来满足宝宝的旺盛需求！要时刻让身体知道娃的饭量，乳汁才会加紧生产不懈怠！
睡眠不好奶水少
严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。
当然，为了自己睡个好觉就在夜里给娃喂奶粉可不是好事，因为催乳素在夜间分泌更多，在晚上哺乳可以让泌乳量更多。
所以，新手妈妈们，如果宝宝不是饿醒，就让家人帮忙带一带，赶紧抽空多睡会儿。毕竟睡好觉，才能奶好娃啊！
生气真会导致回奶
妈妈如果情绪不好奶量就会受影响，妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。
如果妈妈紧张不安，宝宝吃奶状态也不好。
因为妈妈的一喜一怒，宝宝都能感受到。可别以为宝宝小，什么都不懂哦！要知道，比起奶水多，宝宝更喜欢开心的妈妈！
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