你好，杭州天目山医院是一所现代化综合性医院，医院设有专门的产后康复中心，在盆底肌肌能评估、产后盆底肌修复、产后腹直肌修复、子宫复旧等方面很专业。如需检查就诊可直接免费在线咨询了解下。

你好，腹直肌分离修复最佳时间是产后六周左右，在怀孕晚期由于子宫不断增大就会导致腹直肌分离。需要通过适当的锻炼可以促进身体恢复，产后半年之内是腹直肌恢复的最佳时期，恢复时间越早，效果越好，如果产后不注意锻炼就会引起肚子大，不能恢复正常，另外，还会引起腰酸、腰疼等现象。