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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，对于盆底肌松弛子宫脱垂非常明显的女性来讲，单纯通过非药物治疗的方法效果不理想的情况下，还最好是到医院做相关的检查，并根据医生的指导，合理使用一些药物，对于需要通过手术进行治疗的，也要早期手术进行更有效的控制。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，有盆底肌子宫脱垂的女性可以进行锻炼，比如提肛训练就是非常不错的一种锻炼的形式，平躺双膝弯曲，头部和两足作为支撑点，抬高臀部，同时收缩阴道和肛门，随后放下臀部放松。阴部肌肉如此反复，每天早晚各一次，每次大概进行20分钟左右的时间，有助于达到提高盆腔肌肉力量的作用。另外还可以进行蹬车运动，平躺在床上，双手放在身体两侧，抬腿做蹬车的运动，每组50个，每天做几组，也有助于锻炼盆底肌。
