“生完孩子后简直太尴尬了，感觉自己跟水龙头了一样，天天都得用护垫……自从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿啊~这是什么情况啊？！”

 

　　越来越多的产后妈妈会遇到这样的尴尬时刻！打喷嚏，漏尿！跳一下，漏尿！笑一下，漏尿！咳嗽一下，漏尿！听到流水哗哗声，已经控制不住自己，奔去厕所...今天，就聊一聊产后漏尿的那些事儿！

 

 

　　产后漏尿也称产后尿失禁。是产后妈妈由于盆底肌功能损伤而产生的控制不住的小便、尿液不自主地流出现象。

 

　　据相关调查数据显示，产后漏尿的发病人群可高达45%左右，发病率是相当高。许多妈妈以为是坐月子的正常现象，所以往往就忽视了。直到做完月子后，漏尿的症状一直没有缓解才开始重视。

 

　　针对产后漏尿的普遍性，我们必须正确的了解为什么会产生产后漏尿的现象，以及我们应该如何正确的去护理和治疗！

 

 

　　产后漏尿的主要原因就是盆底肌受到了损伤，肌肉力量减弱。而女性在妊娠的过程中，其实是对盆底肌一个慢慢损伤的过程，随着胎儿的长大，损伤程度会加重；当到了分娩的时候，就是对盆底肌一个急性损伤的时候。所以，每个女性孕育孩子，盆底肌都会受到不同程度的损伤。由于每个人体质不同，有的女性就会出现产后不自主漏尿的现象。

 

 

　　由于女性孕育孩子的天职，所以产后盆底肌受到损伤是无法避免的。要想避免盆底肌损伤带来的不便，可以通过盆底修复来锻炼盆底肌，加强盆底肌的力量。从而预防因为盆底肌损伤带来的病症。

 

　　同时，在治疗修复期间，我们要辅以正确的护理。尤其对于已经出现一定程度漏尿现象的产妈们。

 

　　每天定量的进行阴部肌肉收缩和放松锻炼；其次，要保持清洁，定时清洁、换洗；另外要协助定时排尿，可以选择一些一次性的卫生护理用品，例如纸尿裤、纸尿垫、护理垫等等。

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