很多产后妈妈
都忽略了盆底功能的修复,
盆底疾病不仅可以预防,
尿失禁也可以通过锻炼改善。
今天就带大家
一起学习关于产后盆底肌这些事~
帮您摆脱那些尴尬!
认识盆底肌
盆底肌,指的是封闭骨盆底的肌肉群,它就像一张吊网,把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢吊住,以此来固定位置,维持生理机能。
简单点来说,盆底肌是您“下面”各种部件的“吊网”,是给您兜底的。如果这个“网”弹性变差,“吊力”不足。“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应的功能障碍。
盆底损伤会带来哪些影响
怀孕对盆底肌的伤害是一定的,但很多女性产后检查身体时却很容易忽视对盆底肌的检查,当时未出现什么病况和不适,但对以后的影响是很大的,而且盆底肌治疗的时间比较长,当出现问题时就更不好解决了。
女性盆底肌损伤时,常见症状表现为阴道松弛、性生活不满意、尿失禁(打喷嚏、咳嗽大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿)反复阴道炎、尿路感染。
盆底肌损伤如果没有及时治疗,日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出等问题,而且随着年龄的增长,身体机能下降。