【产后康复】想要保护好盆底肌，你需要做这些
了解过盆底肌的朋友们都知道盆底肌的重要性，当它罢工的时候你的身体机能就会出现很多问题，比如漏尿，脏器脱垂，性功能障碍等。要避免这些问题，就需要我们在平时保护好盆底。【阅读全文】
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[2020-06-10]■ 【产后康复】产后盆底修复的“黄金时间”是什么时候？
很多妈妈表示，自己在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题，这其实跟盆底的松弛和损伤有很大关系。我们先来看一下，在整个孕期和分娩时，盆底到底经历了什么！[阅读全文]
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[2020-06-09]■ 【产后康复】产后盆底肌修复有多重要？你根本想不到！
盆底肌，指的是封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张吊网，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢吊住，以此来固定位置，维持生理机能。[阅读全文]
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[2020-06-09]■ 【产后康复】产后恢复黄金时间表，快收藏！
多与宝宝肌肤接触及哺乳，是促进子宫复原的较佳刺激。另外，也会让宝妈按压或揉腹部，以帮助子宫复原，宝妈千万不要因为疼痛而敷衍医生哦。[阅读全文]
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[2020-06-09]■ 【产后康复】盆底肌修复要“留”到二胎后再做？千万不要
怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大；另外，分娩时的过度压力和牵拉，也会...[阅读全文]
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[2020-05-31]■ 盆底是女性的“聚宝盆”别再忽视了！
“聚宝盆”，其实就是女人的盆底，女人关心的是什么？骨盆底部由肌肉，结缔组织，神经构成。女人的骨盆底部肌肉，就像是弹簧或“网”，把耻骨、尾椎等连接起来，起到承...[阅读全文]
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[2020-05-17]■ 漏尿是什么原因？
漏尿是什么原因？平时我们遇到什么非常搞笑的事情，常常会用笑尿了来表达这种直观感受。可如果真的发生了笑尿这件事情，我们可不能一笑了之，必须重视起来，因为它可能...[阅读全文]
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[2020-05-16]■ 什么原因会漏尿？
什么原因会漏尿？很多女性在产后或上了年纪会出现漏尿的问题，笑一下也漏，咳嗽一下也漏，甚至有的站起来就漏……同时，可能会发现阴道的收缩能力也变弱了。[阅读全文]
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