杭州市天目山医院可以预约做盆底肌康复么？
发布日期：2021-07-22 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
摘
要产后妈妈们切勿盲目自己进行康复训练，在进行产后综合评估后再确定康复训练的方案，对盆底肌康复效果至关重要。
产后盆底肌康复属于功能康复性训练，主要作用为加强生物反馈，其特征为高效、无创、无痛，受到临床医护人员的重视。但许多新手妈妈可能会疑惑：如何才能真正有效修复盆底肌呢？
凯格尔运动
凯格尔运动是凯格尔医师发明的骨盆底肌肉运动。目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，从而降低尿失禁、妇女的产后尿失禁等问题。
盆底肌康复治疗
微电刺激：目前盆底肌康复中最常见的理疗方式，它是一种电流的输出，通过不同频率的电流，刺激不同的肌肉，起到放松过度紧张的肌肉、增强松弛肌肉收缩的作用，从而起到治疗的效果。
生物反馈：其实有很多女性并不会正确的收缩盆底肌，以为撅屁股或者屏住呼吸就是，这时可以借助生物反馈来进行练习。
磁刺激：通过磁场作用于人体，也是一种理疗的方式。有促进血液循环、镇痛、抗衰老等作用。
tips：产后妈妈们切勿盲目自己进行康复训练，在进行产后综合评估后再确定康复训练的方案，对盆底肌康复效果至关重要。
杭州天目山医院是一所现代化综合性医院，医院设有专门的产后康复中心，在盆底肌肌能评估、产后盆底肌修复、产后腹直肌修复、子宫复旧等方面很专业。如需检查就诊可直接免费在线咨询了解下。
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